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Betreutes Muskeltraining

 

 

Functional Training

Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.

Unsere neu geschaffene Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen.

Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.

Jetzt kostenlos ausprobieren

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Gerätetraining - Lebensqualität durch Krafttraining

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Krafttraining für Alle? Für Jugendliche? Für Männer? Für Frauen? Für Senioren? Für Leute mit Rückenbeschwerden? Für Personen die Körperfett abbauen möchten?

Noch vor wenigen Jahren war dies undenkbar. Krafttraining war lange Zeit etwas für junge Männer, die leistungsorientiertes Bodybuilding betreiben wollten.

Natürlich hilft Krafttraining dabei, besonders auszusehen.

Wenn der Körper straff und athletisch ist, ist das zweifellos attraktiv. Zusätzlich bietet Krafttraining zahlreiche positive Wirkungen für unterschiedliche Zielsetzungen und für alle Altersklassen.

Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel positive Auswirkung Krafttraining unter fachlicher Anleitung auf Ihre Gesundheit haben kann.

Krafttraining baut Reserven auf und ermöglicht Ihnen, IhreLieblingssportart lange auszuführen. Es hilft, Schmerzen zu vermeiden, Spaß zu haben und das Leben lange aktiv zu genießen.

 

Freihanteltraining

Freihanteltraining ist die optimale Ergänzung zum Gerätetraining: Es werden zusätzlich zur trainierten Muskulatur auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und koordinative Fertigkeiten verbessert.

Da die Bewegung nicht durch Geräte geführt werden, muss der Körper selbst für eine funktionelle Rumpf- und Gelenkstabilisation sorgen.

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Faszientraining

Verbessert deutlich Ihre gesamte Körperhaltung. Löst verhärtete Bindegewebsstrukturen und lockert Ihre Muskulatur nachhaltig.

Steigert Ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit beim Sport und im Alltag. Faszienfitness gibt den Muskeln überhaupt erst den Raum zum Wachsen. Sie erreichen eine neue Vielseitigkeit und effektive Bewegungsqualität.

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Was unsere Mitglieder sagen

 

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Stefanie M.

„Ich bin echt froh, hier zu sein, denn ich fühle mich wohl und sehr gut beraten.“

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Iris W.

„Mittlerweile habe ich in der Schulter und meinem Rücken, der mir auch immer wieder Schwierigkeiten bereitet hat, keine Probleme mehr.“

 

Hier gibt es alle Kundenstimmen auf einen Blick