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Pulsgesteuertes Herz-Kreislauf-Training

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

 

 

Cardiogeräte

Stellen Sie sich vor, es gäbe sie – eine „Tablette“, die für jeden erschwinglich wäre mit vielen positiven Auswirkungen, wie die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, eine verlängerte Lebenserwartung, durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, ein reduziertes Tumorrisiko, eine verbesserte Gedächtnisleistung, sowie die Fett- und Gewichtsreduktion, hätte.

Die Nebenwirkungen: Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Abbau von Stress und Ärger.

Gibt’s nicht? Doch! Es gibt diese „Tablette“ in Form von „gesundheitsorientiertem Fitnesstraining“. Alles, was Sie tun müssen, ist mindestens 60 Minuten pro Woche in ein Workout zu investieren.

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Ausdauer-Zirkel

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Ausdauertraining – einfach, sicher und effektiv. Das bietet unser chipgesteuerter Ausdauerzirkel.

Kurze Intervalle mit elektronisch geregelter Belastung, so bewegen Sie sich ganz einfach immer im gesunden Bereich.

Einfach. Sicher. Effektiv.

Mehr Informationen >


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Indoor Cycling

 

Indoor Cycling

Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist der perfekte Fettkiller. Weil Sie beim Radeln fest im Sattel sitzt, ist es zudem ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.

In einer Indoor Cycling-Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform: im Warm-Up bringen Sie unsere Trainer langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor. In der Hauptphase fahren Sie Ihre Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder als anspruchsvolle Bergetappe. Beim Cool-Down wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Und zum guten Schluss gibt es angenehmes Stretching. Diese Stunde lässt Ihr Herz höher schlagen! Garantiert!

Jetzt ausprobieren >

 

 

Was unsere Mitglieder sagen

 

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Stefanie D., Iphofen

"Ich habe Vegisan 20 Tage ausprobiert und dabei 9,5 kg verloren!"

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Silke B., Kitzingen

„Mit Figurplan habe ich 10 kg in 3 Monaten abgenommen!"

 

Hier gibt es alle Kundenstimmen auf einen Blick