Kraftzirkel

Keine Zeit zu trainieren?

Das ist längst keine Ausrede mehr! Testen Sie das Milon Zirkeltraining. 30 Minuten und Sie haben einen tollen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Auch für Einsteiger ein ideales Trainingsprogramm, da alle großen Muskelgruppen trainiert werden und der Körper langsam an das Training gewöhnt wird.


Das Fitnesstraining im Zirkel ist darüber hinaus chipkartengesteuert. Das bedeutet für Sie, eine maximale Kontrolle über Ihren Trainingsfortschritt und gleichzeitig die Möglichkeit gemeinsam mit den Trainern Ihr Programm regelmäßig an Ihren Leistungsfortschritt anzupassen. Sie ersparen sich außerdem das lästige Einstellen der Geräte, das gibt Sicherheit und spart Zeit. Also, die Ausrede „keine Zeit“, gilt nicht!




1. Chipkarte rein.
Alle persönlichen Einstellungen für das jeweilige Gerät sind gespeichert.

EINFACH.

Erfahrene Sportrehatrainer, Fitnesstrainer oder Physiotherapeuten programmieren Ihre persönliche Chipkarte unter Berücksichtigung Ihres gesundheitlichen Zustands und Ihrer persönlichen Leistung und Ziele. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in das milon Trainingsgerät und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf Ihren persönlichen Wert ein.


2. Trainingsgerät
stellt sich automatisch ein.

SICHER.

Über Ihre persönliche Chipkarte:
• Automatisch richtige Einstellung der Sitz- und Hebelposition.
• Automatisch die richtigen Gewichte.
• Nur kontrollierte Bewegungen
• Training mit richtiger Herzfrequenz


3.Trainingsdokumentation
für Ihre Zielerreichung und Motivation.


EFFEKTIV.

Das alles bedeutet für Sie persönlich ein zeitsparendes Figur- und Gesundheitstraining mit Spaß unter Gleichgesinnten. Maximaler Erfolg in kürzerer Zeit. Der Trainingsverlauf wird auf dem PC dokumentiert, hiermit erhalten Sie die optimalste Trainingsbetreuung und den Erfolg.


4. Eine Chipkarte für zwei zeitoptimierte Zirkel


Der Milon Kraft-Ausdauerzirkel
Dieser Zirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung (Wirbelsäule), Gelenkstabilität, Formen und Straffen des gesamten Körpers. Das ideale Training um ungewollte Fettpolster zu reduzieren, Bildung von Kapillaren, damit das Herz und die gesamte Muskulatur besser mit Blut und Energie versorgt werden.




Milon Kraft-Zirkel
Seine Stärken sind: Haltungsverbesserungen neben dem Straffen, Formen und Stützen der Wirbelsäule sowie Gelenke (Ausgleich der muskulären Dysbalance). Verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität bis ins hohe Alter. Verbessert den Stoffwechsel, denn der Muskel ist der einzige Fettverbrenner.





Kraft-Ausdauer-Zirkel und Kraft-Zirkel sind zwei der erfolgreichsten Trainingssysteme für ein abwechslungsreiches, motivierendes Training und die optimale Kombination für Ihre Fitness, Gesundheit und Figur.

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Trainings- und Ernährungsberatung

Ob Sie straffen, formen oder den Muskel aufbauen möchten: Durch die 1:1 Termine ca. alle 8 Wochen bekommen Sie alle wichtigen Informationen über Ernährungs- und Trainingsplanung, um ihre Ziele zu erreichen.

Individualisierung

Durch die Anamnese und Ihrer Zielsetzung erstellen wir Ihr Figur und Gesundheitsprofil.

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Motivierende Gruppenkurse zum Abnehmen, Straffen der Figur und Abbau von Stress.

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren Sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

 

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