Figur & Gesundheitszentrum

Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

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Kraft-Ausdauerzirkel

Der neue Ausdauerzirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

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Freihanteltraining

Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. 

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Gerätetraining

Egal welche Sportart Sie betreiben – Athletik und Performance sind immer leistungslimitierende Faktoren. Sie wollen langfristige Erfolge und einfach besser werden?  

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Kraftzirkel

Der Kraftzirkel ist die logische und zwingend notwendige Erweiterung des Kraft-Ausdauer-Zirkeltrainings und ein nachhaltiges Arbeitsmittel, um die Trainingserfolge der Trainierenden zu erhöhen. 

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Medy Jet

 

Lösen Sie Ihre Muskelverspannungen und steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden. 

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Sauna

Entspannt die Muskulatur, sorgt für Wohlbefinden, baut Stresshormone ab und stärkt das Immunsystem. 

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Fle.xx

Das Fle.xx Training strafft ihr Bindegewebe, formt den Körper und schenkt Ihnen schöne, schlanke Muskeln. 

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Faszientraining

Verbessert deutlich Ihre gesamte Körperhaltung. Löst verhärtete Bindegewebsstrukturen und lockert Ihre Muskulatur nachhaltig. 

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Gruppenkurse

Motivierende Gruppenkurse zum Abnehmen, Straffen der Figur und Abbau von Stress.

Individualisierung

Durch die Anamnese und Ihrer Zielsetzung erstellen wir Ihr Figur und Gesundheitsprofil.

Trainings- und Ernährungsberatung

Ob Sie straffen, formen oder den Muskel aufbauen möchten: Durch die 1:1 Termine ca. alle 8 Wochen bekommen Sie alle wichtigen Informationen über Ernährungs- und Trainingsplanung, um ihre Ziele zu erreichen.

Life Analyse & Gesundheitscheck

CardioScan

Zeigt Ihnen Ihr dreidimensionales Herzportrait und bestimmt Ihren Stress-Index die beste Grundlage zur Berechnung Ihrer Herzstärke zur Bestimmung des optimalen Pulses in der Regeneration, Fettverbrennung und Ausdauer. 

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Beweglichkeits-Check

Darstellung von verkürzten Muskelgruppen. Um eine optimale Trainingsplanung zwischen Kraft und Beweglichkeit zu erstellen. 

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Analyse der Körperzusammensetzung

Zeigt die Verteilung von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskeln – so dokumentieren wir dir deine Tainingserfolge. 

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Stoffwechselanalyse

Errechnet Ihr individuelles Stoffwechselprofil mit Fett- und Kohlenhydratverbrennung – für ein hocheffizientes Trainings- und Ernährungsprogramm. 

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Abnehmanalyse/Stoffwechselmessung

Im Rahmen unserer Abnehmanalyse messen wir mit einem einzigartigem Messgerät, Ihren Stoffwechsel. 

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Blutdruckmessung und Lebensstil

Misst Ihren Blutdruck und relevante Risikoparameter und errechnet Ihr Vitalitätsprofil – so sind Sie immer top informieren und trainieren gesund.

Ernährungs- & Abnehmzentrum

Individualisierung

Durch die Anamnese und Ihrer Zielsetzung individualisieren wir Ihnen das Abnehm-Bewegungsprogramm mittels Körperanalyse mir Ihrem optimalen Fettverbrennungspulses und Ihrer idealen Muskelbelastung.

Ernährungs- und Bewegungsberatung

Wir führen mit Ihnen verschiedene Re-Tests durch, die regelmäßig (ca. alle 8 Wochen), individuell und persönlich stattfinden. Wir helfen Ihnen dabei, Ihr Gewicht zu regulieren und dauerhaft zu halten. 

Figurscout

Der Weg zur Wunschfigur und leichter Ernährungseinstieg. Der ideale Start für den Einstieg in Ihr persönliches Abnehmprogramm. 

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Abnehmprogramm

12 monatiges Vertiefungsprogramm für eine dauerhafte Gewichtsregulierung. Nachhaltige Wirkung durch kontinuierliches Gewichtsmanagement. 

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Stoffwechselzirkel

Der Ausdauerzirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingssystem, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Ideales Grundlagentraining für den Fettstoffwechsel. 

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Sauna

Saunieren steigert das Wohlbefinden und baut Stress ab, nur ein entspannter Körper verbrennt optimal Fette. 

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Medy Jet

Lösen Sie Ihre Muskelverspannungen und steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden. 

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Fle.xx

Das Fle.xx Training strafft ihr Bindegewebe, formt den Körper und schenkt Ihnen schöne, schlanke Muskeln. 

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Gruppenkurse

Motivierende Gruppenkurse zum Abnehmen, Straffen der Figur und Abbau von Stress.

Vegisan - Monofood

Die neuere Generation Superfood
- STRESSFREI, GESUND und SCHLANK 

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Rückenzentrum

Massagen

 

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BALLance

Die BALLance Methode führt im ersten Schritt und schon nach wenigen Minuten zu einer spürbaren Lockerung und Entspannung, wodurch im zweiten Schritt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule mit einer spürbaren Entlastung der Bandscheiben entsteht. 

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Fle.xx

Löst Muskelverspannungen, steigert die Beweglichkeit, richtet die Wirbelsäule wieder auf und schenkt Ihnen ein neues Wohlbefinden. 

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Individualisierung

Durch die Anamnese und Ihrer Zielsetzung individualisieren wir das Rücken-Bewegungsprogramm mittels Überprüfung der Muskelkraft, der Kraftverteilungsverhältnisse, der Gelenk- und Muskelbeweglichkeit sowie der Schmerzempfindlichkeit.

Wirbelsäulenberatung

Wir führen zusammen mit Ihnen verschiedene Re-Tests durch, die regelmäßig (ca. alle 8 Wochen) individuell und persönlich stattfinden, um Ihren Trainingsplan, -erfolg zu optimieren.

Rückenzirkel

Dieser Zirkel  ist ein nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingssystem, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Ideal als Grundlagentraining,  um die Wirbelsäule zu stützen. 

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Medy Jet

Lösen Sie Ihre Muskelverspannungen und steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden. 

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Sauna

Entspannt und fördert die Durchblutung der Muskulatur und stärkt das Immunsystem. 

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Rückenkurse

Sie werden staunen, mit wie vielen Möglichkeiten Sie Ihre Wirbelsäule kräftigen, dehnen und mobilisieren können. Der Ausgleich zu einer sitzenden oder einseitigen Belastung.

Faszientraining

Verbessert deutlich Ihre gesamte Körperhaltung. Löst verhärtete Bindegewebsstrukturen und lockert Ihre Muskulatur nachhaltig. 

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Sauna & Wellness

Massagen

 

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Sauna

Unser Saunabereich mit einer Finnischen Sauna (ca.90 Grad) und einer Bio Sauna (ca.60 Grad) lädt Sie nach einem anstrengenden Tag oder nach einem Training ein, die nötige Ruhe zu finden. 

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Solarium

Ein Solariumbesuch nach dem Training ist sehr effektiv, da das gesamte Gewebe gut durchblutet ist und Glückshormone für eine gute Stimmung sorgen. 

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Medy Jet

 

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Wussten Sie schon?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag im Life Fitness Club ein. 

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