Ihre Kurse in dieser Woche

Functional Training
Bewegung
Rücken und Entspannung
Kräftigung
Betreuungszeiten
  Vormittags bis 12 Uhr
  Nachmittags von 12 - 18 Uhr
  Abends ab 18 Uhr
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00 - 11:30
Intensiv-Betreuungszeit
09:15 - 10:15
BODY ART
09:30 - 10:15
Rücken Aktiv
09:00 - 11:30
Intensiv-Betreuungszeit
09:45 - 10:30
Body Fit
09:30 - 10:15
Complex Core
09:00 - 11:30
Intensiv-Betreuungszeit
09:30 - 10:30
Pilates
10:15 - 10:45
BALLance
10:15 - 10:45
Dehnen
10:30 - 11:15
Faszientraining
10:15 - 10:45
BALLance
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
11:00 - 18:00
Samstag´s Spezial variabler Kursbeginn
16:00 - 16:20
FT Core
17:00 - 19:30
Intensiv-Betreuungszeit
17:30 - 18:20
Wirbelsäulen Gymnastik
17:15 - 18:10
Functional Training
17:30 - 19:30
Intensiv-Betreuungszeit
17:30 - 19:00
Intensiv-Betreuungszeit
17:30 - 18:30
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Hot Iron
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
18:15 - 19:10
Aroha
18:15 - 19:15
Faszien - Pilates
18:40 - 19:40
Faszientraining mit BALLance
19:00 - 19:40
Faszientraining mit BALLance
19:45 - 20:30
FT Ausdauer
19:35 - 20:15
BALLance
19:15 - 20:15
Hot Iron
19:15 - 20:15
BODY ART
19:45 - 20:30
FT STRONG

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren Sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

 

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